7月24日下午，常州市青少年业余体育学校游泳队的78名游泳运动员，在教练员陈烨、周雯婷、邓泽阳、程丽娜和杨容易的带领下进行体能训练，并接受来自常州市体育局领导、常州市体科所科研人员、各校领导和教练员的检验。常州市体育局副局长李晓华来到现场。

教练团队针对目前运动队各教练组运动员所训年龄性别、专项等特点，制定了训练方案。训练结束后，常州市体育医疗科研所张前医师针对公开课训练进行了点评，他总结到，整节课程从热身到技术训练再到训后放松整个过程十分流畅。同时张前也提出了一些建议，建议游泳队在热身环节增加髋关节踝关节灵活性训练，提高核心力量的稳定性，采用多种距离训练刺激运动员的速度和爆发力，在拉伸环节还可以适当添加一些臀部和下肢的拉伸训练。

游泳项目是常州的传统强项，曾有王晓红、史婧琳、沈铎三位世界冠军从常州市少体校走出，在2018年19届省运会上，常州市游泳队勇得13金。今年，由常州市体育局牵头，常州市体育医院、常州市少体校等单位联手着重推进游泳项目的"训科医管一体化"工作。

7月14日上午，常州市游泳项目教练员体能训练培训讲座在常州市少体校召开，组织专业运动队教练员学习现代体能训练基础理论与方法手段，进一步更新教练员的执教理念，完善其知识结构，提高其执教水平，有力推进常州市游泳项目朝着更高层次稳健发展，持续发力为常州市游泳项目培养更多的后备人才。

文章来源：《青少年体育》 网址: http://www.qsntyzz.cn/zonghexinwen/2020/0727/472.html